26 janeiro 2018

Bebidas que auxiliam no emagrecimento


Bom dia, tudo bem por ai?
Hoje vim deixar de dica para vocês, algumas receitinhas de bebidas que auxiliam no emagrecimento que eu bebo diariamente.
Eu reveso as bebidas, bebo uma de manhã e outra á tarde. Tava bebendo apenas chá verde, mas comecei a enjoar.. por mais que não tenha gosto (praticamente), a gente enjoa quando come ou bebe sempre a mesma coisa, né? Pesquisei outras opções de bebidas e achei duas que experimentei e gostei. 


Água com Gengibre 
Já foi comprovado que beber diariamente água com gengibre é um método eficaz no emagrecimento. Essa misturinha tem efeito diurético e também termogênico, sendo assim ajuda a eliminar aquelas gordurinhas que tanto odiamos. Sem contar que ajuda a evitar resfriados e gripes. Quem nunca ouviu aquela frase quando estava gripado: "mastiga um pedacinho de gengibre que melhora"? 

Receitinha:
1 jarra de água gelada
3 rodelas de gengibre

Simples, corto as rodelas de gengibre e coloco na água gelada. Espero alguns minutos para o gengibre se misturar a água e vou bebendo durante o dia.



Chá Verde 
Outra bebida que tomo é chá verde, e como está muito calor eu bebo ele geladinho, é uma delícia! O chá verde estimula várias enzimas do nosso corpo, e essas enzimas são as que controlam a gordura. Sendo assim ele auxilia na perda de gordura, também é um grande aliado a saúde, pois previne várias doenças, como: diabetes e hipertensão.


Receitinha: 
1 Jarra de água quente
1 Colher de chá verde

Coloco uma colher de chá verde na jarra e adiciono a água quente (a quantidade que quiser, eu faço 1 litro). Tapo com um pires e deixo lá abafado por meia hora, levo á geladeira até ficar bem geladinho e vou bebendo durante o dia.

Chá de Hibisco 
A pouco comecei a tomar o chá de hibisco, li muito sobre ele na internet e parece ser ótimo! O chá de hibisco como as outras bebidas acima, é ótimo para nossa saúde. Ele controla o colesterol, regula a pressão arterial e ajuda na digestão. Além disso tudo ele é outro ótimo aliado na perda de peso. Ele estimula a queima de gordura, previne a retenção de líquidos, regulariza o intestino e facilita a digestão.

Receitinha: 
1 Jarra de água quente
1 Colher de hibisco
*Se quiser pode colocar 1 colher de cavalinha também, é ótimo para emagrecimento!

É o mesmo processo do chá verde, só colocar a água quente na jarra com o hibisco e deixar abafado. Ai vai a seu critério, se prefere beber quente ou gelado.. mas como ta calor eu aconselho a tomar bem geladinho com gelo, fica uma delícia!

Vocês vão ver que ajuda a desinchar e faz ir bastante ao banheiro, o que é ótimo pois limpa o organismo!


O que acharam das dicas? Vocês bebem algo?
Beijinhos até o próximo post ❤

8 comentários:

  1. As coisas que aqui se aprendem. Uma boa sensação ler-vos.
    .
    * Adejam pétalas ... como lábios se beijando *
    .
    Deixando votos de um dia feliz
    Boa tarde

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  2. oie amei seu post, cha de hibisco eu ja tomei e nao gostei kkkk, mas o de gengibre fiquei curiosa, vou tentar kkkk. te convido ir no meu blog me visitar bjs
    http://www.alynemorenynhahta.wixsite.com/papodemulher

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    Respostas
    1. Sabe que eu gostei bastante do chá de hibisco? Achei que parece um refresco hahaah experimenta água com gengibre, é ótimo e nao tem gosto!
      Claro que visito! Beijinhos 🌸

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  3. Água com gengibre e vidaaaa, não abro mão! Já o chá de Hibisco não

    De Menina a Mulher

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    1. Aaah eu tô gostando do chá de hibisco, mas a água com gengibre ainda vence hahah
      Beijos 😘

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  4. Ola Diúlia tudo bem?... Ótimo o Blog e os conteúdos, gostamos muito...
    Nós frequentemente navegamos pela web em busca de bons conteúdos, principalmente como os seus temas com dicas e assuntos em geral, e quando encontramos logo compartilhamos em nossa rede.

    Sua postagem fez muito sucesso, entrou nesta data e link confira:

    >> https://www.visitas.site/?data=29-01-2018 <<

    Continue enviando bons conteúdos para nossa rede!
    Desejamos muito sucesso!

    Até breve!

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    1. Ai que alegria em saber disso.. Faço tudo com muito carinho!
      Espero que muitos outros posts entrem pra rede de vocês!
      Beijos

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