ReceitaFit: Sobremesas com chia

Bom dia, tudo bem por ai?
Vamos para mais um post de receitinhas fit? 💗
Hoje as receitinhas usam um grão que adoro, a chia!


A chia possui um valor nutricional altíssimo. É repleta de antioxidantes, também contém ômega 3, fibras, vitaminas, minerais como: Magnésio e potássio e proteínas completas. Mais saudável impossível, né? 
Escolhi duas receitas que faço seguido aqui em casa, super fáceis e deliciosas! Vamos lá? 


Pudim de chia

Ingredientes:
4 colheres de chia
1 vidro de leite de coco
1 colher de essência de baunilha
1 colher de xilitol (eu usei uma colher de açúcar demerara)

Preparo:
Pegue um pote de vidro com tampa, acrescente todos os ingredientes e leve a geladeira por no mínimo 6 horas. É bom fazer de noite e comer no outro dia, a consistência é de pudim mesmo..


Sagu de chia

Ingredientes:
5 colheres de chia
1 copo de suco integral de uva

Preparo:
Coloque a chia e o suco em um pote de vidro com tampa, leve a geladeira por no mínimo 6 horas e pronto. Fica um sagu delicioso e saudável!

O que acharam das receitinhas? São deliciosas e ótimas opções de sobremesa. 💗


Beijinhos, até o próximo post 💕

10 comentários:

  1. Muito bom para manter a linha :))


    Hoje:- Procurei os caminhos do mar...

    Bjos
    Votos de uma boa terça - Feira

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  2. Fiquei com vontade de experimentar o pudim :D

    Talo de Maçã ♥

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    1. Faz, é super fácil e não vai se arrepender! 💗
      Beijos

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  3. Sagu de chia parece bem legal! Melhor que as bolinhas que não tem nada de bom né??

    Beijinhos
    tipsnconfessions.blogspot.com

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    1. É delicioso, sem contar na facilidade em fazer, né?
      Beijos 💕

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  4. Humm ótima receita! Que posso comer! Sem glúten, sem lactose!
    Vou fazer!
    Bjoo

    Tiemi
    RoseBoxBlog

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    1. Faça sim, depois me diz se gostou..
      Beijos 💕

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  5. Que delícia!!! Maravilhosas receitas.
    Vou indicar pra minha irmã, ela ama cozinhar!

    Beijos

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    1. Que bom que gostou.. Indique mesmo!
      Beijos 💕

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