03 fevereiro 2016

Água Aromatizada


Imagem do Google!

Oi gente, tudo bem por ai?
Todo mundo sabe que beber água é super importante, ainda mais com esse calor absurdo que anda fazendo. Mesmo assim tem pessoas que não gostam muito de água, acham sem graça, preferem um suquinho, refrigerante..
O ideal é bebermos 2 ou mais litros de água por dia, pois a água ajuda muito nosso organismo. Ela até acaba com aquela sensação falsa de fome, que muitas vezes temos ao decorrer do dia.
Hoje estou trazendo para vocês, quatro receitas de água aromatizada fáceis e super saborosas, perfeitas para esse verãozão!

A água aromatizada é super refrescante, e o melhor, cada pessoa pode fazer ao seu gosto. Basta misturar algumas frutas, legumes ou ervas, algumas pessoas colocam até sementes (como de chia por exemplo) e acrescentar a água. O ideal é deixar natural, nada de açúcar ou adoçante, pois as próprias frutas ou legumes vão liberar o sabor. 

Água de limão, erva-doce e hortelã (digestiva e detox)
 1 limão-siciliano com a casca, cortado em rodelas
 10 folhas de hortelã fresca 
 1 talo de erva-doce, cortado em tiras finas 
 1 litro de água filtrada


Água de morango e manjericão (antioxidante e estimulante)
 6 morangos cortados ao meio, na longitudinal (coe antes de beber e use a fruta em outras receitas)
 10 folhas de manjericão fresco
 1 litro de água filtrada


Água de laranja, limão e pepino (diurético e antioxidante)
 1 limão-taiti com a casca, cortado em rodelas finas
 1 laranja-lima com a casca, cortada em rodelas finas
 1 laranja pera (ou Bahia) com a casca, cortada em rodelas finas
 1 pepino com a casca, cortado em rodelas finas
 1 litro de água


Água de limão e alecrim (digestiva e estimulante)
 1/2 limão-siciliano com a casca, cortado em rodelas
 1/2 limão-taiti com a casca, cortado em rodelas
 1 galhinho de alecrim
 1 litro de água filtrada


É super fácil de fazer e deliciosa, gosto muito de colocar a água e rodelas de limão, é simples mas fica super refrescante.

Espero que tenham gostado, até o próximo post! Beijos :)

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